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Pour prendre soin de votre peau, vous devez vous assurer de prendre soin de votre corps de manière positive et efficace de l’intérieur (nutrition, relaxation) et de l’extérieur (massages et choix des bons actifs cosmétiques). En prenant soin de combiner ces deux aspects dans votre vie quotidienne, votre peau révélera progressivement son éclat naturel, sain et radieux.
L’équipe de B-BOX Beauty vous propose ce guide qui vous aidera à maintenir une peau lumineuse au quotidien.
L’équilibre des sécrétions PEAU SÈCHE VS GRASSE
Souffrez-vous d’une peau sèche ou grasse ? Tout déséquilibre de votre peau est également un déséquilibre de votre corps. Vous devez vous assurer que votre corps a un bon équilibre en eau et en huile afin de vous aider à remédier à ces problématiques.
Voici nos suggestions pour les peaux sèches :
- Assurez-vous de boire de grandes quantités d’eau tous les jours, ce qui fournira à votre corps et à votre peau tous les nutriments et l’hydratation dont ils ont besoin pour fonctionner de manière optimale. L’eau est un nutriment essentiel à la vie de chaque cellule de notre corps pour fonctionner. La peau contient 64 % d’eau. Par conséquent, la déshydratation du corps se manifeste d’abord sur le visage par une sensation de sécheresse, de tiraillement, voire de rougeur ou de sensibilité.
- La consommation de bonnes huiles permet à votre peau de rester pulpeuse et souple, et de lutter contre les signes de vieillissement. Des aliments comme le saumon et l’avocat contiennent de bonnes huiles, qui aident également à combattre l’inflammation dans le corps, ce qui est un autre avantage. Essayez d’opter pour des aliments qui génèrent de l’humidité comme les baies, les olives et les concombres.
- Le manque de repos et le stress peuvent également contribuer à la sécheresse de la peau. Assurez-vous d’avoir suffisamment d’heure de sommeil. Pratiquez une activité qui favorise la respiration lente et profonde comme le yoga ou le pilates afin de faire diminuer le stress. Le vieillissement peut également entraîner des perturbations hormonales ou une baisse d’œstrogènes qui entravent notre niveau d’hydratation.
- Au niveau des cosmétiques privilégier les actifs qui aide à emmagasiner l’eau dans les tissus comme l’acide hyaluronique. Le massage Gua Sha peut également contribuer à stimuler la production de fluides et à améliorer leur circulation.
Voici nos suggestions pour les peaux grasses :
- La peau grasse, quant à elle, peut être le symptôme d’une accumulation excessive d’humidité dans le corps, à laquelle s’ajoute la chaleur interne et qui peut facilement se transformer en inflammation excessive qui apportera son lot d’éruptions cutanées. Essayez de réguler avec des aliments drainant les fluides comme les haricots et l’orge. Le massage Gua Sha peut aider à assouplir les parois des pores et à libérer l’excès de sébum pour aider à la purification et à la désintoxication de la peau et ainsi prévenir d’autres poussées d’éruptions cutanées.
- Un bon équilibre entre l’huile et l’eau crée une harmonie heureuse au sein de notre peau, renforçant la barrière naturelle de celle-ci afin de garder votre peau uniforme. Il est important de comprendre que l’huile attire l’huile donc il vous faut éviter les nettoyants et produits très astringents. Il faut également privilégier les huiles pressées à froid qui sont non-comédogènes.
Nos suggestions de produits pour ces deux types de sécrétion :
Nettoyant et Tonique :
- B-BOX Nettoyant Biphasique Swipe pour les peaux sèches qui n’altère pas la barrière cutanée et qui aide à lui redonner de la souplesse
- B-BOX Nettoyant Moussant Gluco-Foam pour les peaux grasses qui favorise un microbiome sain et qui aide à prévenir ou à diminuer l’inflammation.
- B-BOX Essence Équillibrante Total pH qui convient parfaitement à tous les types de sécrétion (sèche ou grasse) car elle permet de rétablir le pH si précieux de la peau.
Émulsion et Crème :
- B-BOX Huile Sèche Régénérante Oléa-3 pour les peaux sèches, riche en huiles pressées à froid non-comédogènes qui viennent renforcir la barrière d’hydratation naturelle de la peau.
- B-BOX Émulsion Kalm pour les peaux grasses, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, elle permet de calmer la peau.
Le teint terne et dévitalisé
Cette problématique est souvent reliée au stress ou à une routine beauté non-adaptée au type de peau.
Voici quelques petits changements qui peuvent vous aider au quotidien :
- Faites une liste de choses à faire ceci vous permettra de prioriser et ainsi vous libérer l’esprit. N’oubliez pas d’y inclure des choses qui vous apporteront du bonheur, comme des passe-temps, des moyens de se détendre et de prendre le temps de voir les personnes importantes dans votre vie. La gestion du stress permet d’équilibrer les hormones et d’éviter la sursécrétion de cortisol, qui contribue à une production excessive de sébum, entraînant un teint brouillé et terne
- Au niveau nutritionnel le gingembre et la pêche sont deux aliments qui sont génial pour éclaircir le teint.
Intégrer le Gha Sha à votre routine beauté
- Masser, masser, masser ! Cela minimisera la tension sur votre visage et votre cou qui peut être causée par le stress. En augmentant la circulation sanguine et en guidant l’oxygène et les nutriments vers la peau, vous améliorerez le drainage lymphatique pour révéler un teint clair, lumineux et sain. Effectuer votre massage Gha Sha de façon quotidienne.
Le B-BOX Gha Sha stimulent les réactions biologiques naturelles par l’acupression et les mouvements lymphatiques, favorisant la microcirculation pour une meilleure oxygénation, l’apport de nutriments et le drainage des toxines et des fluides. Associé à notre B-BOX Sérum Régénérant Prébio-Boost ou à notre B-BOX Huile Sèche Régénérante Oléa-3, vous êtes prêt à voir des contours liftés et sculptés avec un teint uniforme et lumineux.
Avez-vous de l’hyperpigmentation, des rides et ridules ?
Un peu de science afin de comprendre ces phénomènes
Que sont les radicaux libres et pourquoi sont-ils si néfastes ? Les radicaux libres proviennent de la pollution, de la poussière et même des rayons UV. Ils endommagent l’ADN de la peau en essayant d’arracher un électron supplémentaire à d’autres molécules du corps. Lorsque ces molécules sont volées, l’ADN de la peau est directement endommagé, ce qui accélère le vieillissement de la peau. Les radicaux-libres sont responsables de la dégradation du collagène de la peau, ce qui entraîne des imperfections peu flatteuses comme les rides, les taches brunes et une peau flasque et relâchée.
Les antioxydants sont des composés qui donnent un électron à un radical libre, de sorte que le radical libre ne consomme pas l’électron de l’atome de la peau, ce qui leur permet de lutter contre les effets du vieillissement causés par les radicaux libres. Ils neutralisent les radicaux libres et contribuent à briser la réaction en chaîne qui peut affecter d’autres molécules dans les cellules du corps.
Quoi consommez pour augmenter sa consommation d’antioxydant :
- L’objectif est de s’assurer que l’organisme ne souffre pas de stress oxydatif dû au processus des radicaux libres. Nous vous recommandons de consommer des noix, des amandes, de l’avoine, du quinoa, des baies, des oranges, des brocolis et des épinards, etc. Tous riches en antioxydants pour lutter contre la dégradation du collagène à l’origine des rides et ridules.
Quels sont les actifs cosmétiques riches en antioxydants ?
- Les ingrédients à rechercher sont les vitamines A, C et E, les algues marines, les baies, le squalane et les huiles végétales pressées à froid.
Nous vous recommandons :
B-BOX Émulsion Squalane+ riche en squalane végétale et en vitamine E. Ce complexe d’antioxydant innovant aide à réparer les dommages causés par l’environnement et illumine intensément la peau, réduisant l’aspect terne et augmentant l’éclat.
Chez B-BOX Beauty nous croyons que la peau n’est pas seulement ce que l’on voit de l’extérieur mais plutôt qu’elle fait un tout avec ce qui se passe à l’intérieur. C’est pourquoi la nutrition, la compréhension des éléments perturbateurs et les actifs cosmétiques sont au cœur de nos routines beauté et de nos produits. Joignez le mouvement !