{"id":3518,"date":"2021-07-16T07:28:21","date_gmt":"2021-07-16T11:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/bboxbeauty.wpengine.com\/how-to-remedy-certain-skin-problems-from-the-inside-out\/"},"modified":"2023-03-13T17:59:23","modified_gmt":"2023-03-13T21:59:23","slug":"comment-remedier-a-certains-problemes-de-peau-de-linterieur-et-de-lexterieur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bboxbeauty.ca\/fr\/comment-remedier-a-certains-problemes-de-peau-de-linterieur-et-de-lexterieur\/","title":{"rendered":"Comment rem\u00e9dier \u00e0 certains probl\u00e8mes de peau de l\u2019int\u00e9rieur et de l\u2019ext\u00e9rieur"},"content":{"rendered":"<p class=\"lead\">Pour prendre soin de votre peau, vous devez vous assurer de prendre soin de votre corps de mani\u00e8re positive et efficace de l\u2019int\u00e9rieur (nutrition, relaxation) et de l\u2019ext\u00e9rieur (massages et choix des bons actifs cosm\u00e9tiques). En prenant soin de combiner ces deux aspects dans votre vie quotidienne, votre peau r\u00e9v\u00e9lera progressivement son \u00e9clat naturel, sain et radieux.<\/p>\n<p>L\u2019\u00e9quipe de B-BOX Beauty vous propose ce guide qui vous aidera \u00e0 maintenir une peau lumineuse au quotidien.<\/p>\n<h4 class=\"uppercase\">L\u2019\u00e9quilibre des s\u00e9cr\u00e9tions PEAU S\u00c8CHE VS GRASSE<\/h4>\n<p>Souffrez-vous d\u2019une peau s\u00e8che ou grasse ? Tout d\u00e9s\u00e9quilibre de votre peau est \u00e9galement un d\u00e9s\u00e9quilibre de votre corps. Vous devez vous assurer que votre corps a un bon \u00e9quilibre en eau et en huile afin de vous aider \u00e0 rem\u00e9dier \u00e0 ces probl\u00e9matiques.<\/p>\n<p><strong>Voici nos suggestions pour les peaux s\u00e8ches :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\">Assurez-vous de boire de grandes quantit\u00e9s d\u2019eau tous les jours, ce qui fournira \u00e0 votre corps et \u00e0 votre peau tous les nutriments et l\u2019hydratation dont ils ont besoin pour fonctionner de mani\u00e8re optimale. L\u2019eau est un nutriment essentiel \u00e0 la vie de chaque cellule de notre corps pour fonctionner. La peau contient 64 % d\u2019eau. Par cons\u00e9quent, la d\u00e9shydratation du corps se manifeste d\u2019abord sur le visage par une sensation de s\u00e9cheresse, de tiraillement, voire de rougeur ou de sensibilit\u00e9.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">La consommation de bonnes huiles permet \u00e0 votre peau de rester pulpeuse et souple, et de lutter contre les signes de vieillissement. Des aliments comme le saumon et l\u2019avocat contiennent de bonnes huiles, qui aident \u00e9galement \u00e0 combattre l\u2019inflammation dans le corps, ce qui est un autre avantage. Essayez d\u2019opter pour des aliments qui g\u00e9n\u00e8rent de l\u2019humidit\u00e9 comme les baies, les olives et les concombres.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Le manque de repos et le stress peuvent \u00e9galement contribuer \u00e0 la s\u00e9cheresse de la peau. Assurez-vous d\u2019avoir suffisamment d\u2019heure de sommeil. Pratiquez une activit\u00e9 qui favorise la respiration lente et profonde comme le yoga ou le pilates afin de faire diminuer le stress. Le vieillissement peut \u00e9galement entra\u00eener des perturbations hormonales ou une baisse d\u2019\u0153strog\u00e8nes qui entravent notre niveau d\u2019hydratation.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Au niveau des cosm\u00e9tiques privil\u00e9gier les actifs qui aide \u00e0 emmagasiner l\u2019eau dans les tissus comme l\u2019acide hyaluronique. Le massage Gua Sha peut \u00e9galement contribuer \u00e0 stimuler la production de fluides et \u00e0 am\u00e9liorer leur circulation.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Voici nos suggestions pour les peaux grasses :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\">La peau grasse, quant \u00e0 elle, peut \u00eatre le sympt\u00f4me d\u2019une accumulation excessive d\u2019humidit\u00e9 dans le corps, \u00e0 laquelle s\u2019ajoute la chaleur interne et qui peut facilement se transformer en inflammation excessive qui apportera son lot d\u2019\u00e9ruptions cutan\u00e9es. Essayez de r\u00e9guler avec des aliments drainant les fluides comme les haricots et l\u2019orge. Le massage Gua Sha peut aider \u00e0 assouplir les parois des pores et \u00e0 lib\u00e9rer l\u2019exc\u00e8s de s\u00e9bum pour aider \u00e0 la purification et \u00e0 la d\u00e9sintoxication de la peau et ainsi pr\u00e9venir d\u2019autres pouss\u00e9es d\u2019\u00e9ruptions cutan\u00e9es.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Un bon \u00e9quilibre entre l\u2019huile et l\u2019eau cr\u00e9e une harmonie heureuse au sein de notre peau, renfor\u00e7ant la barri\u00e8re naturelle de celle-ci afin de garder votre peau uniforme. Il est important de comprendre que l\u2019huile attire l\u2019huile donc il vous faut \u00e9viter les nettoyants et produits tr\u00e8s astringents. Il faut \u00e9galement privil\u00e9gier les huiles press\u00e9es \u00e0 froid qui sont non-com\u00e9dog\u00e8nes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Nos suggestions de produits pour ces deux types de s\u00e9cr\u00e9tion :<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nettoyant et Tonique :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\"><a href=\"\/fr\/produit\/b-box-nettoyant-biphasique-swipe\/\">B-BOX Nettoyant Biphasique Swipe<\/a> pour les peaux s\u00e8ches qui n\u2019alt\u00e8re pas la barri\u00e8re cutan\u00e9e et qui aide \u00e0 lui redonner de la souplesse<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\"><a href=\"\/fr\/produit\/b-box-nettoyant-moussant-gluco-foam\/\">B-BOX Nettoyant Moussant Gluco-Foam<\/a> pour les peaux grasses qui favorise un microbiome sain et qui aide \u00e0 pr\u00e9venir ou \u00e0 diminuer l\u2019inflammation.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\"><a href=\"\/fr\/produit\/b-box-essence-equillibrante-total-ph\/\">B-BOX Essence \u00c9quillibrante Total pH<\/a> qui convient parfaitement \u00e0 tous les types de s\u00e9cr\u00e9tion (s\u00e8che ou grasse) car elle permet de r\u00e9tablir le pH si pr\u00e9cieux de la peau.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00c9mulsion et Cr\u00e8me :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\"><a href=\"\/fr\/produit\/b-box-huile-seche-regenerante-olea-3\/\">B-BOX Huile S\u00e8che R\u00e9g\u00e9n\u00e9rante Ol\u00e9a-3<\/a> pour les peaux s\u00e8ches, riche en huiles press\u00e9es \u00e0 froid non-com\u00e9dog\u00e8nes qui viennent renforcir la barri\u00e8re d\u2019hydratation naturelle de la peau.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\"><a href=\"\/fr\/produit\/b-box-emulsion-kalm\/\">B-BOX \u00c9mulsion Kalm<\/a> pour les peaux grasses, gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, elle permet de calmer la peau.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"uppercase\">Le teint terne et d\u00e9vitalis\u00e9<\/h4>\n<p>Cette probl\u00e9matique est souvent reli\u00e9e au stress ou \u00e0 une routine beaut\u00e9 non-adapt\u00e9e au type de peau.<\/p>\n<p><strong>Voici quelques petits changements qui peuvent vous aider au quotidien :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\">Faites une liste de choses \u00e0 faire ceci vous permettra de prioriser et ainsi vous lib\u00e9rer l\u2019esprit. N\u2019oubliez pas d\u2019y inclure des choses qui vous apporteront du bonheur, comme des passe-temps, des moyens de se d\u00e9tendre et de prendre le temps de voir les personnes importantes dans votre vie. La gestion du stress permet d\u2019\u00e9quilibrer les hormones et d\u2019\u00e9viter la surs\u00e9cr\u00e9tion de cortisol, qui contribue \u00e0 une production excessive de s\u00e9bum, entra\u00eenant un teint brouill\u00e9 et terne<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Au niveau nutritionnel le gingembre et la p\u00eache sont deux aliments qui sont g\u00e9nial pour \u00e9claircir le teint.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Int\u00e9grer le Gha Sha \u00e0 votre routine beaut\u00e9<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\">Masser, masser, masser ! Cela minimisera la tension sur votre visage et votre cou qui peut \u00eatre caus\u00e9e par le stress. En augmentant la circulation sanguine et en guidant l\u2019oxyg\u00e8ne et les nutriments vers la peau, vous am\u00e9liorerez le drainage lymphatique pour r\u00e9v\u00e9ler un teint clair, lumineux et sain. Effectuer votre massage Gha Sha de fa\u00e7on quotidienne.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le <a href=\"\/fr\/produit\/b-box-gua-sha\/\">B-BOX Gha Sha<\/a> stimulent les r\u00e9actions biologiques naturelles par l\u2019acupression et les mouvements lymphatiques, favorisant la microcirculation pour une meilleure oxyg\u00e9nation, l\u2019apport de nutriments et le drainage des toxines et des fluides. Associ\u00e9 \u00e0 notre <a href=\"\/fr\/produit\/b-box-serum-regenerant-prebio-boost\/\">B-BOX S\u00e9rum R\u00e9g\u00e9n\u00e9rant Pr\u00e9bio-Boost<\/a> ou \u00e0 notre <a href=\"\/fr\/produit\/b-box-huile-seche-regenerante-olea-3\/\">B-BOX Huile S\u00e8che R\u00e9g\u00e9n\u00e9rante Ol\u00e9a-3<\/a>, vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 voir des contours lift\u00e9s et sculpt\u00e9s avec un teint uniforme et lumineux.<\/p>\n<h4 class=\"uppercase\">Avez-vous de l\u2019hyperpigmentation, des rides et ridules ?<\/h4>\n<p>Un peu de science afin de comprendre ces ph\u00e9nom\u00e8nes<\/p>\n<p>Que sont les radicaux libres et pourquoi sont-ils si n\u00e9fastes ? Les radicaux libres proviennent de la pollution, de la poussi\u00e8re et m\u00eame des rayons UV. Ils endommagent l\u2019ADN de la peau en essayant d\u2019arracher un \u00e9lectron suppl\u00e9mentaire \u00e0 d\u2019autres mol\u00e9cules du corps. Lorsque ces mol\u00e9cules sont vol\u00e9es, l\u2019ADN de la peau est directement endommag\u00e9, ce qui acc\u00e9l\u00e8re le vieillissement de la peau. Les radicaux-libres sont responsables de la d\u00e9gradation du collag\u00e8ne de la peau, ce qui entra\u00eene des imperfections peu flatteuses comme les rides, les taches brunes et une peau flasque et rel\u00e2ch\u00e9e.<\/p>\n<p>Les antioxydants sont des compos\u00e9s qui donnent un \u00e9lectron \u00e0 un radical libre, de sorte que le radical libre ne consomme pas l\u2019\u00e9lectron de l\u2019atome de la peau, ce qui leur permet de lutter contre les effets du vieillissement caus\u00e9s par les radicaux libres. Ils neutralisent les radicaux libres et contribuent \u00e0 briser la r\u00e9action en cha\u00eene qui peut affecter d\u2019autres mol\u00e9cules dans les cellules du corps.<\/p>\n<p><strong>Quoi consommez pour augmenter sa consommation d\u2019antioxydant :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\">L\u2019objectif est de s\u2019assurer que l\u2019organisme ne souffre pas de stress oxydatif d\u00fb au processus des radicaux libres. Nous vous recommandons de consommer des noix, des amandes, de l\u2019avoine, du quinoa, des baies, des oranges, des brocolis et des \u00e9pinards, etc. Tous riches en antioxydants pour lutter contre la d\u00e9gradation du collag\u00e8ne \u00e0 l\u2019origine des rides et ridules.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Quels sont les actifs cosm\u00e9tiques riches en antioxydants ?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\">Les ingr\u00e9dients \u00e0 rechercher sont les vitamines A, C et E, les algues marines, les baies, le squalane et les huiles v\u00e9g\u00e9tales press\u00e9es \u00e0 froid.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Nous vous recommandons :<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"\/fr\/produit\/b-box-emulsion-squalane\/\">B-BOX \u00c9mulsion Squalane+<\/a> riche en squalane v\u00e9g\u00e9tale et en vitamine E. Ce complexe d\u2019antioxydant innovant aide \u00e0 r\u00e9parer les dommages caus\u00e9s par l\u2019environnement et illumine intens\u00e9ment la peau, r\u00e9duisant l\u2019aspect terne et augmentant l\u2019\u00e9clat.<\/p>\n<p>Chez B-BOX Beauty nous croyons que la peau n\u2019est pas seulement ce que l\u2019on voit de l\u2019ext\u00e9rieur mais plut\u00f4t qu\u2019elle fait un tout avec ce qui se passe \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. C\u2019est pourquoi la nutrition, la compr\u00e9hension des \u00e9l\u00e9ments perturbateurs et les actifs cosm\u00e9tiques sont au c\u0153ur de nos routines beaut\u00e9 et de nos produits. <strong>Joignez le mouvement !<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour prendre soin de votre peau, vous devez vous assurer de prendre soin de votre corps de mani\u00e8re positive et efficace de l\u2019int\u00e9rieur et de l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3285,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"footnotes":""},"categories":[90,91,87,89],"tags":[],"class_list":["post-3518","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre","category-comment-faire","category-secrets-de-beaute","category-soins-de-la-peau"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - 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